Manfaatnya adalah:
gambar senyum
1. Senyum itu ibadah
Sesuai dalam hadits تَبَسُّمُكَ فِى وَجْهِ أَخِيكَ لَكَ صَدَقَةٌ (HR. At Tirmidzi) yang artinya “Senyummu di depan saudaramu adalah sedekah.”
2. Dapat menjaga system kekebalan tubuh
Dengan tersenyum dapat menjaga system kekebalan tubuh, sehingga tubuh tidak akan mudah terserang penyakit. Hal ini dikarenakan dengan tersenyum, maka fungsi seseorang dapat meningkat, sehingga seseorang akan merasakan rileks dan dapat mencegah penyakit seperti flu dan batuk.
3. Membantu dalam menurunkan tekanan darah tinggi
Pada saat seseorang tersenyum, maka akan terdapat penurunan tekanan darah tinggi yang terukur. Untuk membuktikannya, anda dapat mencoba mengecek tekanan darah pada saat duduk sambil membaca majalah atau Koran, lalu coba untuk tersenyum selama 1 menit. Setelah itu, cek kembali tekanan darah anda dan lihat perbedaannya.
4. Dapat membantu dalam meringankan rasa sakit
Ternyata dengan melakukan kebiasaan tersenyu dapat membantu dalam melepaskan endorphin, menghilangkan rasa sakit dan serotonin. Menurut hasil studi menuturkan bahwa dengan tersenyum dapat melepaskan endorphin, endorphin merupakan senyawa yang dapat mengurangi rasa sakit pada tubuh secara alami seperti sakit gigi, nyeri sendi dan nyeri pada anggota tubuh lainnya serta serotonin. Sehingga, bagi mereka yang sering tersenyum akan merasa lebih baik dengan rasa sakit yang di deritanya.
5. Menjadikan wajah tampak awet muda
Bagi anda yang ingin terlihat awet muda, maka sering-sering lah untuk tersenyum. Hal ini bertujuan untuk membantu otot-otot wajah berfungsi dengan optimal, sehingga dapat kulit wajah akan terjaga kekencangannya dan mencegah timbulnya tanda-tanda penuaan seperti kulit keriput, kantung mata membesar dan sebagainya.
6. Dapat mencegah stress
Dengan banyak tersenyum dapat menjadikan suasana hati lebih baik, sehingga segala masalah yang menjadi beban pikiran dapat dapat terkendalai.
7. Dapat berpikir positif
Bagi orang yang sering tersenyum selalu berpikir positif dalam melakukan tindakan, sehingga apa yang di lakukannya akan mendapatkan hasil yang baik. Berbeda dengan orang yang selalu cemberut, sehingga mereka selalu bertindak terburu-buru dan sering berpikir yang negative kepada orang disekitarnya.
8. Menjaga stamina
Bagi orang yang selalu tersenyum dapat membuat stamina tetap prima, sehingga dapat melakukan pekerjaan dengan baik walaupun keadaan hatinya tidak tidak baik. Sebaliknya dengan orang yang selalu cemberut jika sedang dilanda masalah, maka stamina mereka dapat menurun dan malas untuk melakukan pekerjaan apapun. Sehingga pekerjaan yang dikerjakannya pun bisa berantakan.
Nah itulah manfaat senyum bagi kesehatan, jadi jangan ragu untuk membuat orang bahagia dengan senyum Anda yang manis.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar